菲妮小姐 at 世界角落 | 五口之家

從開始減重到今天已經超過兩個禮拜又三天了，老實說效果還不是很明顯，
感覺自己還是一整個胖，有那種胖到沒有起色的感覺，真是對我自己的體重很感冒，
每次同事下次在吃下午茶、雞排零食的時候，在下我都乖乖的離遠遠的，結果居然瘦的那麼慢，
看起來接下來要開始出狠招了，要好好調整晚餐的食量，早餐和午餐吃足夠的量，
晚餐就得克制一點吃少一點，還有好想去參加亞力山大健身房，不過要不少花錢，
說到錢，五號才發的薪水昨天領了星期一要繳的PARK工程期款和信用卡費以後，
戶頭裡居然只剩500，真是非常悲慘的消息，再這樣下去應該也可以意外達到減重的效果吧，
看起來五月的生活得靠小蔡多多照顧了，我也不能到處吃大餐還有和大家聚餐囉。


上上個禮拜在PC Home購物買了TANITA體重計，同事還替我省了一些錢，真是大感謝，
這對生活困苦的我還挺有幫助的，上禮拜體重計送到了小蔡家，立刻拆封先量為快，
一量出來的數字還真是挺嚇人的，我都不曉得我哪時變成那麼重了，真是有夠神不之鬼不覺，
離我最瘦的時候已經差了超過15kg了，現在回想起來才覺得自己大學的時候真瘦，年輕真好呀！


剛剛再度拿出來測量一下這禮拜的成果，體重小跌了0,5kg，看起來就是沒有跌的感覺，
真是想不通為什麼別人猛起來吃也沒有我省吃儉用來的胖呢，真是心裡有夠不平衡的，
要不是我的胃潰瘍讓我不能隨便節食，不然我就跟我身上的肉拼了，一天吃一餐，哈哈哈。


‧何謂BMI值：
BMI（Body Mass Index）是決定適當的體重範圍之標準，計算公式如下：
BMI = 體重（KG）/  身高²（m²）→  BMI = 50（kg） / 1.6²（m²） = 19.53
BMI ＜ 18.5 → 過輕，18.5 ≦ BMI ＜ 25 → 標準，BMI ＞ 25 → 過重
基本上很難超出標準，像小妹我那麼胖也還沒到25，so沒超出標準也不用太高興！哈哈哈。