【第一周】減重開始．請勿餵食－菲妮小姐 at 世界角落

今天是2007/4/25（星期三），這是什麼特別的日子呢？！
我終於終於要開始實行減肥計劃了，雖然在下我不是什麼小胖子，
但是目前已經是我有生以來達到最重體重的時刻了，
再不好好想想辦法，我想今年的夏天我就不敢穿無袖的小背心出門了，
為了照顧路人和同事朋友的眼睛，和迎接夏天的來臨，
從今天開始要來執行我的『 夏季。愛美。減重。朔身計畫 』，

第一步：先下定決心，訂立目標，兩個月最少要瘦六公斤。

第二步：遠離《好吃》的朋友和同事，包括：小蔡先生。

第三步：遠離《 吃到飽 》這種鬼東西。

第四步：定時定量，多吃蔬菜、水果，少吃熱量高的食物。

第五步：每天固定運動，多走路，不要久坐。

第六步：最後當然要心情愉快，不然因為減肥而讓心情不好。

第七步：每天記錄自己的飲食狀況，從明天開始每天公告，請大家幫忙督促我。

第八步：秘密小撇步，如果減肥成功再召告天下囉。

批Ａ斯：Amykaku還提供了一個分食法，澱粉和蛋白質要分開吃。

歡迎大家跟著上面的步驟我們一起來減重，讓我們變得美美的來迎接今年的夏天，
我要穿無袖可愛小背心還有漂亮的泳裝，老天爺，請你讓我瘦下來吧。
大家如果要提供什麼輔助方法，記得要留言告訴我喔。