寶貝小菲弟越來越得娘心，從美國回來以後不到兩個禮拜的時間順利一覺到天亮不夜奶，而且從此沒有在走回頭路。
小菲弟睡覺的時間一天比一天長，從原本的五六點，這個禮拜已經神速進展到八點以後才醒，搞的本來靠小菲弟當鬧鐘的小蔡每天睡過頭。
我的方法其實很憑感覺，沒有太多的原則，沒有參考太多書或別人的經驗，因為也沒那個閒情逸致去問人或看書。
不過最後成果我自己很滿意，所以簡單記錄一下，希望可以造福到跟我一樣什麼都不知道的新手媽咪。
小菲弟在晚上 11：00 喝奶完後會小玩一下才入睡，剛開始奶量會比其他餐多20~40cc，盡量讓他多喝，瓶餵全母奶沒用配方。
我和小蔡睡覺一定會關燈到全黑，所以只要我們開始睡覺第一步就是關掉所有的燈，讓房間變成全黑。
「房間全暗」我覺得是讓小菲弟有良好睡眠品質和習慣的重要因素，讓他清楚的知道關燈後他就是認真睡覺就對了。
起初幾天小菲弟在 3：30 以後會醒來，不過一天會比一天晚個幾十分鐘，前三～五天我盡量開最小最少的燈弄奶給他喝和換尿布。
夜奶的量從 60cc 每天開始遞減到不給奶，不到一個禮拜小菲弟半夜就不用喝奶了，是個很好打發和教育的小寶貝。
半夜醒來小菲弟當然一定會哭，我會放著讓他哭到我覺得很吵忍不住才起床看他，然後快速換尿布，再放回嬰兒床。
這時候還沒餵奶當然一定還是在哭，這段時間最難熬因為媽咪我很想睡覺，但是不論小菲弟幾點醒來，我都會拖超過半小時以上再給他喝奶。
拖延的方法我只用了三種：「抱他、拍拍他、塞奶嘴」，拖到時間差不多再餵奶，有時候還沒餵奶他就自己睡著了。
也因為夜奶奶量是慢慢遞減，所以漸漸地他半夜就不用再喝奶了，雖然小菲弟是喝全母奶但還是能一覺到天亮喔！
每次拖延餵奶時間也是逐步延長他的睡眠時間，寶寶很厲害，今天四點喝奶，明天可能就會延後到四點多才醒來。
一直逐步拖延時間和減少夜奶的量，大約十天小菲弟順利睡超過六點，我使用這樣的訓練方式，小菲弟後來並沒有那種忽然某一天半夜不睡或醒來的狀況發生。
隨著小菲弟長大，慢慢地他起床的時間也越來越晚，現在他睡的比我和小蔡還多，原本當我們鬧鐘的他已經不再會叫我們起床了！
百歲和親密育兒的方式其實我都只聽過沒有完整看過書，兩派的概念原則我大概知道，而我的作法大概介於兩者之間吧！
我不會狠心的把他丟著讓他一直哭，會想各種方式看能不能安撫他，不讓他哭成習慣或哭到麻痺。
但我也不會他一哭就把他抱著，只要該躺在嬰兒床的時候，我一定讓小菲弟躺著，拍拍他、跟他說話其實都可以達到安撫的效果，抱抱不是唯一的方法。
前十天真的最難熬，因為其實只要給他喝奶就可以讓他快速安靜下來然後繼續睡，但是這樣當然要斷夜奶就要花更長的時間。
那時候還真的常常因為很想睡不想拖半個小時再給奶，就想偷懶提早讓他喝，好加在最後都還是有堅持下去，而且最後常常是還沒到半小時小菲弟自己就又再度睡著了。
人家說第一胎照書養，我這個不看書的沒得參考，只能憑自己的想法和個性找出適合自己和小菲弟的相處模式。
希望自己以後能多抽空寫記錄，小菲弟成長記錄持續累積中…
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